純精油可以內服嗎?

精油可否內服是近代芳香療法中最受爭議的議題之一:

支持精油可以內服的說法起源於法國; 但我們必須了解，法國的芳療師大都是合格的醫師，他們對於精油的藥物性質和人類的生理知識都有非常透澈的了解。他們也受過將精油當作輔助藥劑的藥劑師訓練.

有個英國學院派的理論(多半根據瑪格麗特．摩利的傳統觀點)，認為芳香療法只適合於外用治療。這意謂著按摩、芳香泡澡和吸入法是芳香療法的主要治療方式，而將精油加入乳霜、潤膚水或其他皮膚保養品中，則屬於附屬的次要用法。數千年來，精油的療效只能從臨床使用而得知，但近十年來許多嚴格的實驗證實了:塗擦在皮膚上的精油，以驚人的速度大量進入血液中。除此之外，吸入法(不管使用哪種吸入裝置)也可以讓精油伴隨著進入肺臟的氧氣和其他氣體，一同進入血液中。這兩種使用精油的方法都跳過了消化系統，也就是避開了吞食精油所可能引發的危險。就效率層面來說，這兩種方法能使精油較快進入血液，而透過消化系統，精油進入血液的速度較慢。

如果我們沒有受過法國芳療師的醫學訓練, 卻建議別人食用精油，可能會危害別人的生命安全，許多國家將這樣的行為視為觸犯法律. 多年在英國、美國和其他地方的芳療師只受過簡單的醫學訓練,一般人最好是別將精油外用.

對於使用精油自然療法的患者來說，這個問題就更值得擔憂了!許多暢銷書都建議人們配合糖或蜂蜜直接食用精油，每次三滴左右，但有時更多。精油只溶於酒精或其他油中，糖不能使精油溶解，只能使它更美味、好吃(或許我們該說 「未經稀釋的精油根本不能吃」這樣的話，以遏止人們食用精油的風氣)。

根據法國羅伯特．馬頌所提出的證據顯示:末經稀釋的精油會引發嚴重過敏，甚至還會損傷胃壁黏膜。還有個更嚴重的危險觀念:許多人(特別是沒有意識到精油濃度非常高的人)都認為少量的精油對人們有益，多量精油產生的效益應該會更大。對經常服用大量藥物的人來說，三滴精油的量實在太少了，且還有許多人認為:天然的東西一定很安全。這些都是非常錯誤且危險的觀念。如果使用過量精油，肝臟和腎臟等解毒排泄器官會試圖排除體內過多的精油，反而會令它們加重負擔。有幾件不幸的案例，患者就是死於過量使用精油而引發的肝細胞嚴重破壞。

在果汁、藥草茶等液體中加入精油也是很危險的，因為精油不溶於這些水溶液中，如果飲用這類液體，也可能會導致胃壁黏膜損傷。

所以在台灣如果你沒有受過正統的醫學訓練 , 還是不要貿然的自行食用精油,藉由按摩、沐浴、泡澡、外敷、蒸氣吸入、皮膚保養等搭配使用劑量，還是能有效作為輔助性的調理身體及輔助醫療效果