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1 月
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大家常常有這樣的困擾， 雖然知道自己有胃食道逆流的問題，但往往美食當前，無法抵擋誘惑
胃食道逆流指的是胃酸往上逆流到食道，造成胸骨下方灼熱感，稱Heart burn(火燒心、胃灼熱)，又稱GERD(Gastro-Esophagel Reflux Disease胃食道逆流疾病)，Gord(Gastro-Oesophagel Disease胃食道疾病)，小孩、成人都會發生，簡單的生活型態及飲食改變常常可以消除它。如果不治療可能會造成食道永遠性的損害。最常見的症狀有胃灼熱、胃酸逆流、吞嚥困難、噁心、胸痛、晚間乾咳。
原因
食道裂孔疝:一種胃的不正常現象，就是胃上部及下食道括約肌跑到橫膈膜以上，正常時橫膈膜使酸類留在胃內，如有這種不正常現象，胃酸就會跑入食道產生不適。
症狀
較常見的
- 胃灼熱或不適一從胃上衝到胸部或腹部甚至到喉部
- 胃酸逆流一酸味或苦味倒流到喉部或口部
較少見的
- 脹氣
- 血便或黑便或吐血
- 打嗝
- 吞嚥困難
- 噁心
- 莫名的體重下降
- 哮喘、乾咳、沙啞或慢性喉痛
- 打嗝不止
自家調理
- 薑是一種天然草本會吸收胃酸還會安定神經,消除緊張
- 茴香，除了可以幫忙解決消化問題還有許多另外的好處;內含Anethole這種成份會壓制胃或消化道痙攣。茴香精油是治療消化系統的良藥，包括腸胃氣脹、便祕、疝氣、惡心暈船、嘔吐、厭食消化不良和打嗝；它可以用於治療肥胖，因爲它使人有吃飽感覺；有利尿的效果，可以幫助消散脂肪團
- 大茴香及薰衣草可以舒緩胃灼熱，因為可以減少胃酸量,大茴香(Aniseed)精油以幫助消化的功能聞名，有助於改善消化不良、絞痛及脹氣，可鎮撫嘔吐與反胃，特別是由神經緊張引發者。因為它能刺激腸胃蠕動，從而使消化道重新運作。顯著改善少尿的情況。曾被用做心臟無力時的激勵劑，但同時也能安撫心悸，是循環系統和呼吸道的營養品，一般使用於肺臟和心臟疾病，對氣喘和呼吸困難均有很好的療效
- 尤加利 2滴 + 薄荷 3滴 用1茶匙植物油稀釋 按摩上腹部
- 5滴芫荽+5滴薑精油 稀釋於30毫升的基礎植物油
- 5滴肉荳蔻 +5滴 迷迭香可當成胃肌衰弱滋補劑 (薰衣草, 肉荳蔻, 甜茴香,迷迭香, 薄荷, 芫荽也適用)
- 5滴綠薄荷+ 5滴薰衣草可消除緊張(綠薄荷, 薑,洋茴香, 岩蘭草, 蒔蘿籽, 薄荷也適用)
- 蘋果醋可以治療胃酸逆流真是令人驚愕，以酸性飲料來治療酸性問題，酸類有好、有壞，蘋果醋屬於好的。以一茶匙蘋果醋加上半杯水，晚飯時慢慢啜飲。
