寒流來襲, 小孩鼻塞 ,咳嗽有痰, 喉嚨痛怎麼辦?

將1~2滴尤加利 ,佛手柑 100% 純質精油, 滴在一杯裝9分滿熱水馬克杯裡
將鼻子靠近馬克杯吸嗅，此時可拿一條毛巾同時蓋住自己的頭及馬克杯讓蒸氣可以保留在鼻子周圍。蒸氣可以舒緩鼻腔內的不適，但若不想如此麻煩的話，就滴在口罩的外層處，直接戴上口罩，但效果就會降低一些。
適用精油：桃金孃科精油（茶樹、尤加利)等