春天養肝清肝

春天在自然療法中，是一年中很重要的排毒時機；三月春屬木，陽氣初生，對應肝臟，保健先以養肝為主，並調養脾胃(消化系統)，使身體自然復甦和自我更新，若輔以精油調養和淨化，能舒經通絡，滋陽美顏及減輕身體毒素和過多的濕氣與水腫。
春天該如何養肝、護膽呢？

調養肝臟有“養肝”和“清肝”之分

養肝膽：養陽，幫助體內陽氣慢慢散發出來，溫和運動，多按摩肝、膽經幫助身體循環，不要太過勞累，宜早睡早起。
清肝膽：隨著陽氣越來越盛，大量氣血在從裡向外走的這個過程中，最容易出現“擁堵”現象，從而引發痼疾。