芳療 精油
靜坐與純質精油
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8 月
8 月
最近似乎有人提倡靜坐;
在繁忙及變化快速的21世紀裡,要如何讓自己有顆安靜的心, 不慌不亂,沉著面對每突如其來的變化及挑戰. 靜坐很簡單，隨時隨地都能做，從呼吸就能開始，釋放壓力、活化大腦、讓你體驗全然的放鬆與喜悅。 已有研究指出, 靜坐確實能剌激副交感神經系統，放鬆心智，讓身體重回和諧與寧靜的狀態!芳香植物可用來促進靜坐; 用純植物精油更能方便的取代各類芳香植物來幫助靜坐!
他可幫助你
1. 讓呼吸變的深沉且緩慢的身體層面作用…
2. 淨化靜坐的環境
3. 安定心神, 平衡脈輪, 開啟較高的脈輪
4. 提高覺知力
5. 穩定能量
以下是幾款對靜坐有幫助的精油供你參考:
1. 歐白芷
2. 雪松
3. 乳香
4. 欖香脂
5.義大利永久花
6.杜松
7.薰衣草
8.玫瑰
9. 迷迭香
10. 花梨木
11.檀香
12.岩蘭草
當你漸漸熟悉每種個純質精油的氣味跟特質時, 你就會發現, 每一種精油都能以某種方式來增益靜坐;
需要你自己來用心體會; 有些事情需要時間, 要慢慢來, 急不得!
取自於自然的平衡和諧,存在於飄揚空氣的芳香之中
英國Shirley Price台灣關心妳
