該如何使用芳香療法協助生產過後的辛苦媽媽

產後芳療

該如何使用 #芳香療法協助生產過後的辛苦媽媽

剛生完小孩的媽媽最怕遇到的問題是 #產後細菌感染
這時可用薰衣草純質精油泡澡(取 6-8滴薰衣草純質精油, 用純質植物油做(2%)稀釋後加入泡澡水中)
– 薰衣草能消滅細菌, 助於維持會陰部位清潔
– 薰衣草能止痛, 紓緩生產後會陰及肌肉的痠痛
– 薰衣草泡澡有助於紓解會陰部位瘀滯的血液
– 薰衣草能讓剛生完小孩,辛苦的媽媽, 心情能更放鬆與平靜

辛苦的產後媽媽, 最常遇到的問題
#產後痔瘡: 可使用絲柏調入乳霜舒緩症狀
#乳頭破皮: 餵奶過後,用2-3滴綠花白千層滴在溫水中, 再做濕敷
#泌乳不足: 調和茉莉精油與植物油, 按摩乳房
#產後憂鬱症: 剛生完小孩的媽媽因賀爾蒙的變化或其他的壓力, 有時突然情緒頓感憂鬱; 這時可使用提振產後媽媽情緒的: 佛手柑,天竺葵, 香蜂草及玫瑰純質精油來協助辛苦的媽媽度過這段產後時光

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