這幾天夏天的暑熱, 熱得大家受不了 ,夏天最怕熱衰竭, 熱痙攣跟中暑
我們往往分不清楚甚麼是熱衰竭跟中暑
我中暑了嗎?其實可能是「熱衰竭」
在室外因怕太陽或紫外線的照射, 愛漂亮的女人往往怕曬黑而把身體包緊緊 ,這時更容易導致熱衰竭, 應注意加強防曬、戴帽子或撐陽傘,可助隔絕豔陽。
在高溫悶熱、溼度高而不透風的環境中,為防止體溫過高,身體會大量出汗,導致水分和鹽分嚴重流失「脫水」,若沒適時補充水分、電解質,就會引發熱衰竭。
在大熱天如果妳感到頭暈, 交雜著嘔吐感,雖然此時妳並未感到口渴, 還是要到陰涼地方, 適時喝鹽水或運動飲料補充電解質及水分
這時可在太陽穴, 頸背或上腹部的太陽神經叢上擦上薰衣草或尤加利
常見熱衰竭, 不處理恐成中暑
身體在流失水分和鹽分後或做了非習慣性的劇烈運動後, 從容易發生熱痙攣
有察覺熱痙攣症狀時先補充鹽水或運動飲料(電解質)
再用天竺葵, 尤加利, 稀釋植物油按摩病人兩腿
家裡或辦公室裡也可利用純質精油來降溫
在家裡或辦公室裏利用負離子擴香儀,滴入香草類及木質類的精油,在心靈上也可以讓妳感受到夏天綠樹搖曳,綠草如茵,微風煦煦吹來的景象
1.絲柏、西伯利亞冷杉、松樹、大西洋雪松,樺木:木質精油這類的味道會讓妳有置身於森林裡的感覺,適合家裡客廳及公共空間使用,可鬆弛心情及帶給你安心的感覺。
2.薄荷、薰衣草、馬鬱蘭, 柑橘, 檸檬, 萊姆:有著清新,果香,清爽的感覺,給人沒有負擔的綠色清涼感。
今夏讓純質精油陪我們度過一個 “心靜自然涼”的涼爽夏天
讓您與世界級精油同好,使用相同質優的純植物產品,是我們始終堅持的努力目標!
英國Shirley Price台灣關心妳