妳對妳的現狀焦慮嗎?

妳對妳的現狀焦慮嗎?

其實每個人都有焦慮的時刻, 適度的焦慮是一種健康的反應.

例如妳現在要去參加一個很重要的面試或會議,心情略感到焦慮是一種正常的反應,因為妳在意這件事情所以這種焦慮感可激勵我們做複習或預習的工作

還有家人或小孩晚歸, 身為父母為家人擔憂是正常反應.

但假如只要孩子,一不在自己的跟前, 父母就非常的擔心,這種狀況的父母可能就焦慮過度了!

過度的焦慮其實是一種病態; 如果妳在不自覺的狀況下讓慮狀態持續很久而不去在意它,當它發展成病態的焦慮時,那妳可能就需要專業的精神醫生的治療了! 但其實這種焦慮在早期是可以預防的!

病態心理的焦慮最終會引起很多生理症狀:如 肌肉緊繃, 消化系統的毛病, 偏頭痛, 過敏, 失眠和心臟病等!

當你一感到有莫名焦慮的狀況時, 妳就可以使用有鎮定效果的純質精油來舒緩妳的焦慮狀況

讓以下任何一種純質精油陪伴妳的焦慮時刻

安息香, 佛手柑, 洋甘菊,雪松,快樂鼠為草, 絲柏, 乳香,天竺葵, 牛膝草, 茉莉 杜松,薰衣草, 馬鬱蘭, 香蜂草, 澄花,廣藿香,玫瑰,檀香,檸檬馬鞭草和伊蘭伊蘭等